O zajednici
Šta je Al-Anon?
Al-Anon je zajednica za sve čije je živote dotaklo nečije pijenje — partnere, roditelje, decu, prijatelje i kolege. Okupljamo se da bismo jedni drugima pomogli da rešimo zajednički problem.
Zajednički problem, zajedničko rešenje
Alkoholizam je porodična bolest. Dok osoba pije, njeni najbliži često razvijaju sopstvene obrasce — preteranu kontrolu, krivicu, povlačenje ili stalni strah. Al-Anon nije terapija i ne leči osobu koja pije; on pomaže nama da povratimo ravnotežu i mir.
Na sastancima ne dajemo savete niti komentarišemo tuđe priče. Umesto toga, delimo sopstveno iskustvo i ono što je nama pomoglo. Svako uzima ono što mu koristi, a ostalo ostavlja po strani.
Tri „C“ koja često čujete: niste to izazvali (Cause), ne možete to kontrolisati (Control) niti izlečiti (Cure). Ali možete da brinete o sebi — i to je početak.
Kako je nastao
Kratka istorija
Al-Anon je nastao 1951. godine u Sjedinjenim Državama, kada su se supružnici članova Anonimnih alkoholičara počeli okupljati dok su njihovi partneri bili na svojim sastancima. Shvatili su da i njima samima treba podrška i sopstveni program oporavka.
Iz tih prvih neformalnih okupljanja izrasla je svetska zajednica prisutna danas u više od 130 zemalja, sa hiljadama grupa koje govore desetinama jezika. U Srbiji se grupe okupljaju u nekoliko gradova i onlajn, otvorene za svakoga kome je potrebno.
Alateen je deo zajednice namenjen mladima (tinejdžerima) koji su pogođeni tuđim pijenjem. Sastanci su prilagođeni njihovom uzrastu i vode ih punoletni članovi Al-Anona.
Program oporavka
Dvanaest koraka
Koraci su lični putokaz ka unutrašnjoj promeni. Prilagođeni su iz programa Anonimnih alkoholičara i prate ih milioni ljudi širom sveta.
- 1
Priznali smo da smo nemoćni nad alkoholom — da su naši životi postali neupravljivi.
- 2
Poverovali smo da nas Sila veća od nas samih može vratiti zdravom razumu.
- 3
Odlučili smo da svoju volju i svoj život poverimo brizi Boga, onako kako Ga shvatamo.
- 4
Načinili smo temeljan i neustrašiv moralni inventar sebe.
- 5
Priznali smo Bogu, sebi i drugom ljudskom biću pravu prirodu svojih grešaka.
- 6
Bili smo potpuno spremni da dopustimo Bogu da otkloni sve ove nedostatke karaktera.
- 7
Ponizno smo Ga zamolili da otkloni naše mane.
- 8
Načinili smo spisak svih osoba kojima smo naneli zlo i bili spremni da im se svima iskupimo.
- 9
Iskupili smo se neposredno tim osobama gde god je to bilo moguće, osim kada bi im to naškodilo.
- 10
Nastavili smo sa ličnom inventarom i, kada bismo pogrešili, to odmah priznavali.
- 11
Putem molitve i meditacije nastojali smo da poboljšamo svoj svesni dodir sa Bogom, onako kako Ga shvatamo.
- 12
Duhovno probuđeni kroz ove korake, trudili smo se da poruku prenesemo drugima i da načela primenjujemo u svemu što radimo.
Kako zajednica funkcioniše
Dvanaest tradicija
Dok koraci vode pojedinca, tradicije čuvaju grupu. One objašnjavaju zašto smo anonimni, zašto ne primamo donacije spolja i zašto nemamo vođe — samo poverene službenike.
- 1
Naša zajednička dobrobit treba da bude na prvom mestu; lični napredak zavisi od jedinstva.
- 2
Za naš grupni cilj postoji samo jedan vrhovni autoritet — Bog pun ljubavi, izražen kroz svest naše grupe. Naše vođe su samo poverljivi službenici; oni ne upravljaju.
- 3
Rođaci alkoholičara, kada se okupe radi uzajamne pomoći, mogu sebe nazvati Al-Anon grupom, pod uslovom da kao grupa nemaju drugu pripadnost. Jedini uslov za članstvo jeste da postoji problem alkoholizma u rodbini ili kod prijatelja.
- 4
Svaka grupa treba da bude samostalna, osim u stvarima koje se tiču druge grupe ili Al-Anona kao celine.
- 5
Svaka Al-Anon grupa ima samo jednu svrhu: da pomaže porodicama alkoholičara. To činimo praktikujući 12 koraka, ohrabrujući i razumevajući naše alkoholičare i pružajući dobrodošlicu i utehu porodicama alkoholičara.
- 6
Naše Al-Anon grupe nikada ne treba da podržavaju, finansiraju niti posuđuju ime bilo kojoj srodnoj ustanovi ili spoljnom poduhvatu, da nas problemi novca, imovine i ugleda ne bi udaljili od duhovnog cilja.
- 7
Svaka grupa treba da bude potpuno samoizdržavajuća, odbijajući priloge spolja.
- 8
Rad u Al-Anonu treba zauvek da ostane neprofesionalan, ali naši servisni centri mogu zaposliti potrebno osoblje.
- 9
Naše grupe, kao takve, ne treba nikada da budu organizovane; ali možemo stvarati servisne odbore ili komitete koji su neposredno odgovorni onima kojima služe.
- 10
Al-Anon nema mišljenje o spoljnim pitanjima; stoga naše ime ne treba nikada da bude uvučeno u javne rasprave.
- 11
Naša politika prema javnosti zasniva se na privlačenju, a ne na promociji; uvek treba da čuvamo ličnu anonimnost na nivou štampe, radija, filma i televizije. Posebnu pažnju treba pokloniti zaštiti anonimnosti svih alkoholičara.
- 12
Anonimnost je duhovna osnova svih naših tradicija, koja nas uvek podseća da načela stavljamo iznad ličnosti.
Šta da očekujete
Kako izgleda sastanak
Prvi dolazak može da deluje neizvesno. Evo kako sastanak obično teče, da biste znali šta vas čeka.
-
1
Dobrodošlica
Sastanak vodi jedan član. Na početku se pročita kratak uvod o tome šta je Al-Anon. Predstavljate se samo imenom — i to samo ako želite.
-
2
Tema ili štivo
Često se pročita odlomak iz Al-Anon literature ili se predloži tema (na primer „prihvatanje“ ili „granice“) o kojoj će se govoriti.
-
3
Deljenje iskustva
Ko želi, govori iz svog iskustva. Niko nikoga ne prekida, ne komentariše niti savetuje. Možete samo da slušate — to je sasvim u redu.
-
4
Zatvaranje
Sastanak se završava zajedničkom mišlju ili Molitvom spokoja. Sve što je rečeno ostaje u prostoriji.
Anonimnost je obostrana. Ono što čujete na sastanku — imena, lica i priče — ne iznosi se napolje. Zato se svako oseća slobodno da govori iskreno.
Spremni ste da probate?
Pronađite sastanak u vašoj blizini.
Dolazak je besplatan, dobrovoljan i potpuno anoniman.